このサイトについて

 

サステイナブルに健康を守っていく

 

このサイトで読者の皆さまと共有したいことは、

「小さな行動が大きな変化を生む」というシンプルなメッセージです。

 

経済や社会そして自然環境までもが、ものすごい勢いで変化している近年の状況に、疲れを感じることもあるのではないでしょうか。

しかし、私たちは生身の人間です。スピーディーな環境についていってるつもりでも、身体の働き、心の状態、脳の情報処理などなど、DNAを含む本来の体の機能は外的な進化にそのまま合わせるにはかなり無理があります。

 

できたら資本主義社会の中で流されることなく、自分の価値観を軸に、かしこく生活していきたいものですね。

私たちが確実にできること。
小さな行動を日々こつこつと。
持続可能なことを、少しづつ。
小さなステップはやがて大きな変化となって現れるのです。

人が健全性を保ちながら、健康においてより豊かに生活していくために大切なことではないでしょうか。

このサイトを通して、小さなステップを一歩づつご一緒に歩んでいけたら嬉しいです。

😊Sustainable Way to be Healthy🫶

自然療法をライフスタイルとして捉える

 

フロー状態になるくらい夢中になれる事にチャレンジできていれば、人は喜びを感じることができます。エナジーロスをできるだけ避け、明日の活力ためのエネルギーを満たし、好きなことにチャレンジしていけたら最高ですよね。

皆さんの日々のライフスタイルに自然療法を取り入れることで、それが叶う確率がぐっと高まります。

そのためには、自然療法の捉え方をもう一度見直す必要があると考えています。

自然療法を「🙅病気になった時のくすり」と考えるのではなく、「🙆いつも気持ちいい体と心でいることをデフォルトの状態にする」を目的とすることが、とても大切だと捉えています。

つまり、健康体でいるための持続可能な方法は、自然療法を「ライフスタイルそのもの」とすることが、手っ取り早くて、しかも実践を長続きさせる秘訣なのです。

当サイトの記事が、さまざまな視点から「いつも気持ちいい心と体でいる」ためにはどうしたらいいか？を見つめていくための、ヒントとなれば幸いです。

自然療法3.0：現代社会における自然の調和

自然療法は、時代と共に進化してきました。

自然療法を「生活に欠かせないもの」とする声も多い一方で、「まやかしだ！」という人もいます。これは、古代から伝えられてきた経験値による手当と、科学的に研究されている健康法とがゴッチャになって論争されていることで、皆さんの間で混乱が起こっていることが原因です。

そこで、わかりやすいように3つのカテゴリに分けてみました。

自然療法1.0とは？

自然療法1.0は、「おばあちゃんの知恵袋」や「古代ヒーリング」のように、古くから伝わる伝統的な知恵。植物療法や温熱法といった自然の力を利用した健康法です。

 

 

自然療法2.0とは？

自然療法2.0は、より学術的なアプローチを取り入れた段階で、オステオパシー、アロマセラピー、鍼灸、対話療法など、科学的根拠やデータに基づく治療法の発展を指します。

 

 

自然療法3.0とは？

そして今、自然療法3.0の時代に入っています。自然療法3.0は守りの健康法です。
これは、加工食品の増加や環境破壊が進む現代社会において、私たちの心身を有害なものから守り、自然の状態に保とうとする努力です。

 

具体的には、以下のようなアプローチを含みます（例）：

 

• 解毒：身体を不純物から解放し、自然な健康状態を取り戻す。

• 電磁波からの保護：日常的にさらされる電磁波から脳波を守る。

• 静電気の除去：体から静電気を取り除き、自然なエネルギーのバランスを保つ。

• 資本主義社会の影響からの解放：消費主義の罠から抜け出し、精神的な自由と調和を目指す。

• 体内の臓器のはたらきを妨害しない工夫：現代は体の自然な力を阻害するもので溢れています。

• 環境のエコロジカルな整備：生活環境を自然に優しい方法で整え、持続可能な生活を実践する。

「自然療法3.0」は、単なる治療法ではなく、現代社会における生活の質を高め、自然との調和を目指す総合的なライフスタイルです。これは、私たちが健康でバランスの取れた生活を送るための、新しい時代の呼び声と言えるでしょう。