🪪 EcoBody編集部｜プロフィール
EcoBody編集部は、身体・心理・生活環境の関係を手がかりに、現代の暮らしにおける「回復」のあり方を考えるメディアです。
自然療法、身体アプローチ、心理学、環境要因などの知見をもとに、特定の療法や立場を推奨するのではなく、人が本来持つ調整力がどのような条件で働くのかを、生活の言葉で整理・発信しています。
個人の体験談や流行の健康情報に流されず、研究知見・臨床現場での観察・日常の実感を横断しながら、読者が自分の感覚で考えるための材料を提供することを目的としています。
EcoBody3とは
EcoBody3（エコボディ・スリー） は、身体・心・暮らし・環境の関係性から、セルフケアと生き方を捉え直すための視点であり、実践フレームです。Eco（環境・生態系）と Body（身体）を組み合わせた造語です。
人の身体を、個体としてではなく環境の中に存在するひとつの生態系として捉える考え方を表しています。
なぜ「EcoBody」という視点が必要なのか
現代では、健康やセルフケアに関する情報が溢れています。
しかし多くの場合、それらは
- 身体だけを見る
- 心だけを見る
- 方法論だけを切り取る
といった形で分断されています。
EcoBodyは、身体・心理・生活環境・社会構造を切り離さずに考えるという立場をとります。
不調や違和感を「個人の努力不足」や「意志の弱さ」に還元するのではなく、その人を取り巻く環境や暮らしの構造まで含めて捉える。それがEcoBodyの基本姿勢です。
EcoBody3 が大切にしていること
EcoBody3 では、セルフケアを「治すための行為」や「がんばるための努力」とは考えません。むしろ、
🌱無理をしない状態に戻ること
🌱崩れても、戻れる余地をつくること
🌱自分と環境の関係を調整し続けること
を重視します。
ここでいうセルフケアとは、何かを足すことではなく、過剰になっているものを見直し、整えることです。
「3」に込めた意味
EcoBody3 の「3」は、自然療法やセルフケアを捉えるための3つのレイヤーを示しています。
1. 敬うセルフケア
先人たちの知恵や、身体の自然な反応を尊重する段階。
2. 選ぶセルフケア
科学的検証や専門的知見を踏まえ、選択する段階。
3. 守るセルフケア
現代社会の構造や環境要因から心身を守り持続可能な形で暮らしに組み込む段階。
EcoBody3 は、この3つを対立させず、行き来しながら統合していく視点を大切にしています。
EcoBody3 は「治療」ではありません
EcoBody3 は、医療行為や治療法を提供するものではありません。
専門職としての長年の実務と教育経験を背景にしつつ、現在は
- 情報を選び
- 文脈を整え
- 暮らしに使える形へ編集する
という役割に軸足を置いています。そのためEcoBody3 は、「治すための体系」ではなく、生き方やセルフケアを考えるための編集フレームです。
誰のためのEcoBody3か
EcoBody3 は、
のための視点から、特別な人のための理論ではなく、暮らしの中で、静かに使い続けられる知として設計されています。
最後に
EcoBody3 は、完成された答えではありません。
身体と環境の関係を問い直し続ける、思考と実践のための土台です。この視点が、自分の身体や暮らしとの関係を少しだけ楽に、少しだけ自由にするきっかけになればと願っています。
